 |
| > Lisää uutisia |
|
oulun.yliopisto(at)oulu.fi |
 |
||||||
|
||||||
 |
||||||
| UUTISIA OULUN YLIOPISTOSTA | ||||||
|
1.12.2008 Liikunta vahvistaa monipuolisesti luutaLT Aki Vainionpää ja tutkimusryhmä on palkittu toisena vuonna peräkkäin vuoden parhaasta kliinisestä luututkimuksesta. Palkitun tutkimuksen mukaan liikunnalla on myönteinen vaikutus luun muotoon ja rakenteeseen. Tutkimus on Aki Vainionpään väitöskirjan osatutkimus. Tutkimusryhmään kuuluvat lisäksi Raija Korpelainen, Harri Sievänen, Erkki Vihriälä, Juhani Leppäluoto ja Timo Jämsä. Tutkimus on tehty Oulun yliopiston lääketieteen tekniikan ja fysiologian yksiköiden, Oulun Diakonissalaitoksen Liikuntalääketieteellisen klinikan sekä UKK-instituutin yhteistyönä. Aiemmin tutkimusryhmä osoitti, että jo alle sata päivittäistä hyppyä riittää parantamaan naisten lonkan luuntiheyttä. Nyt palkittu tutkimus täsmentää tietoa hyppyharjoittelun luustovaikutuksesta osoittamalla, että harjoittelu vahvistaa luustoa myös muovaamalla sen muotoa ja rakennetta. Muodon ja rakenteen muutoksiin riittää matalampitehoinen harjoittelu, kuin mikä tarvitaan luuntiheyden parantamiseen. Säännöllinen, luustoa monipuolisesti kuormittava hyppyharjoittelu on tehokas ja turvallinen keino osteoporoosin ehkäisyyn. Tutkimuksessa käytetty harjoitusohjelma on helppo toteuttaa osana jokapäiväistä arkiliikuntaa ilman erityisiä välineitä. Tutkimuksen tuloksiin perustuen kehitettiin myös kaupallinen luuliikuntamittari, joka antaa käyttäjälleen palautetta siitä, onko liikunta ollut luun kannalta riittävän tehokasta. Vuoden parhaat luututkimukset valitsi Finnish Bone Society.
|
||||||
|
|