ILO-hyvinvointiryhmä
Ryhmä on maksuton ja suunnattu 18–64-vuotiaille oululaisille opiskelijoille, kenellä opinnot ovat vaarassa keskeytyä tai on haasteita jaksamisen kanssa, sekä työttömille ja koulutuksen ulkopuolella oleville. Hyvinvointiryhmä on tarkoitettu kokonaisvaltaiseen arjen hallinnan parantamiseen sekä oman hyvinvoinnin kohentamiseen.
Ryhmä kokoontuu viisi kertaa ODL:n tiloissa tai erikseen sovitussa paikassa. (ke 15.2.2023 klo 13.00–15.00, ke 22.2.2023 klo 13.00–15.00, ke 1.3.2023 klo 13.00–15.00, ke 15.3.2023 klo 13.00–15.00 ja to 23.3.2023 klo 10.00–12.00.) Tapaamisten teemat koostuvat ravitsemuksesta, liikunnasta, unesta ja stressinhallinnasta. Ryhmässä paneudutaan myös arjenhallintaan ja vuorokausirytmiin. Hyvinvointiryhmässä tutustutaan yhdessä matalalla kynnyksellä eri liikuntamuotoihin, kuten liukulumikenkäilyyn, luontoretkeilyyn ja joogaan.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään 10.2.2023: riikka.berg@odl.fi (puh. 0443932516).
Viimeksi päivitetty: 1.2.2023