Apua aikaansaamattomuuteen, ahdistukseen ja huonoon fiilikseen - hae mukaan Hallitse arkeasi -ryhmään!

Eikö elämä suju kuten haluaisit? Etkö saa asioita aikaiseksi? Puuttuuko elämältäsi suunta ja nautinto? Kamppailetko ikäviä tunteita ja ajatuksia vastaan?

Eikö elämä suju kuten haluaisit? Etkö saa asioita aikaiseksi? Puuttuuko elämältäsi suunta ja nautinto? Kamppailetko ikäviä tunteita ja ajatuksia vastaan?

Hae mukaan Hallitse arkeasi – ryhmään, mikäli koet arjessasi aikaansaamattomuutta, ahdistusta, stressiä, huonoa fiilistä tai itsetunto-ongelmia. Ilmoittautuminen päättyy perjantaina 4.10 klo 12.

Ryhmän tarkoituksena on tukea sinua, joka koet haasteita arjessasi. Jokaisella tapaamiskerralla on oma teemansa, joita ovat muun muassa tietoinen läsnäolo, arvotyöskentely ja itsemyötätunto. Tapaamisissa perehdytään teemoihin harjoitusten, keskustelun ja opetuksen avulla. Lisäksi osallistujille annetaan kotitehtäviä ja odotetaan sitoutumista ryhmätapaamisiin.

Ryhmä tapaa torstaisin 10.10, 17.10, 31.10, 7.11, 14.11 ja 28.11 klo 14-16 ja keskiviikkona 20.11 klo 12-14.

 

Ryhmään voit hakea 4.10 klo 12 mennessä lähettämällä sähköpostiviestin osoitteeseen

saara.suutarinen@oulu.fi

Kerro viestissä:

Miksi ryhmä olisi sinulle hyödyllinen

Mitä haluaisit ryhmältä ja miksi haluaisit ryhmään

Tiedekunta ja tutkinto-ohjelma

Opintojen aloitusvuosi

Opintopisteet

 

Ryhmään valitaan 10 opiskelijaa hakemusten perusteella.

 

Hallitse arkeasi – ryhmän vetäjänä toimii

Opintopsykologiharjoittelija Saara Suutarinen

Viimeksi päivitetty: 23.9.2019