Maksutonta tukea liikkumiseen ja arjen hyvinvointiin – varaa aika liikuntaneuvontaan

Liikuntaneuvonta on tarkoitettu opiskelijoille, jotka kaipaavat tukea liikkumisen aloittamiseen, liikuntamotivaation vahvistamiseen tai itselle sopivien tapojen löytämiseen lisätä liikettä arkeen. Liikuntaneuvontaan voi hakeutua myös silloin kun säännöllistä liikettä on jo arjessa mukana ja toiveena on löytää liikunnan ja kuormituksen tasapainoa.

Tapaamisissa voidaan keskustella liikunnan lisäksi myös muista hyvinvointiin vaikuttavista teemoista, kuten unesta, ravinnosta, palautumisesta ja arjen rytmistä. Neuvonta rakentuu omien tavoitteidesi ja elämäntilanteesi ympärille, ja etsitään yhdessä käytännöllisiä ratkaisuja, jotka sopivat juuri sinulle.

Liikuntaneuvonta voi olla yksittäinen tapaaminen tai useamman käynnin kokonaisuus tarpeidesi mukaan. Palvelu on maksuton eikä edellytä UniMoven jäsenyyttä.

Lisätietoa ja ajanvaraus:
Liikuntaneuvonta | UniMove