Opintopsykologien ryhmät opiskelijoille

Ilmoittautuminen kahteen opintopsykologien järjestämään ryhmään on nyt auki! Höllää otetta -ryhmä on suunnattu opiskelijoille, jotka vaativat itseltään paljon ja kärsivät haitallisesta perfektionismista. Opiskelutaidot haltuun -ryhmä on suunnattu opiskelijoille, jotka haluavat saada toimivia keinoja sujuvampaan opiskeluun. Tule mukaan!
An areal viwe on yard with a check board with people sitting around it on the benches

HÖLLÄÄ OTETTA

Vaaditko itseltäsi paljon? Tuntuuko siltä, ettei mikään ole ikinä riittävää? Hiotko tehtäviä viimeiseen asti tai lykkäätkö tehtäviä epäonnistumisen pelossa? Höllää otetta -ryhmä keskittyy haitallisen perfektionismin ja vaativuuden käsittelyyn opiskelun näkökulmasta. Ryhmä perustuu hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmiin ja sisältää toiminnallisia harjoituksia, kuten taidetta. Ryhmä sisältää kuusi lähitapaamista ja alkaa tiistaina 28.10.2025. Ilmoittautuminen on auki, lisätietoa ja ilmoittautumisohjeet löydät ryhmät-sivulta.

OPISKELUTAIDOT HALTUUN

Opiskelutaidot haltuun ryhmässä pääset oppimaan ja oivaltamaan toimivia opiskelutaitoja muiden opiskelijoiden kanssa. Lisäksi pääset tutustumaan ryhmän teemoihin itsenäisesti Moodle-alustalla ja kokeilemaan vinkkejä arjessasi. Ryhmässä käsitellään ajanhallintaa, opiskelutekniikoita, motivaatiota, viivyttelyä ja stressinhallintaa. Ryhmä sisältää kuusi lähitapaamista ja alkaa torstaina 6.11.2025. Ilmoittautuminen on nyt auki, lisätietoa ja ilmoittautumisohjeet löydät ryhmät-sivulta.

Viimeksi päivitetty: 1.10.2025