Opintopsykologin ohjauspalvelut

Opintopsykologit tarjoavat erityisohjausta opiskeluun liittyvissä ongelmissa, joita muu opintojen ohjaus ja neuvonta ei ole ratkaissut.
Its me time

Milloin opintopsykologille?

Voit varata ajan opintopsykologille, jos

  • Olet kirjoilla oleva Oulun yliopiston perustutkinto-, jatko -tai vaihto-opiskelija (palvelut eivät kuulu avoimen yliopiston opiskelijoille).
  • Tarvitset apua opiskeluun ja oppimiseen liittyvissä ongelmissa, joita muu opintojen ohjaus ja neuvonta ei ole ratkaissut. HOPSin laatimisessa, kurssivalinnoissa ja sivuainevalinnoissa saat apua omaopettajaltasi tai tutkinto-ohjelmasi lähipalveluista.

Esimerkiksi seuraavissa asioissa:

  • jumissa olevat opinnot tai opinnäytetyö
  • opiskelutaidot
  • ajan- ja arjenhallinta
  • viivyttely ja vaikeus edistää opintoja
  • vaativuus
  • esiintymisjännitys
  • motivaatio-ongelmat
  • jaksaminen ja stressi
  • oppimisvaikeudet
  • palaaminen opintojen pariin pitkän tauon jälkeen

Opintopsykologit: Pauliina Junnikkala, Saara Kuusisto, Kiia Kilponen, Hanna-Liisa Kärsämä ja opintopsykologiharjoittelija Aino Kärpänniemi.

Huomaathan!

Opintopsykologit eivät tee tutkimuksia (esimerkiksi ADHD tutkimukset), vaan näissä asioissa voit olla yhteydessä YTHS:ään. Suosituksen yksilöllisistä opintojärjestelyistä voit hakea avoimelta vastaanottoajalta ilman ajanvarausta. Lisätietoa ja avoimet vastaanottoajat löydät sivuilta Saavutettava opiskelu.

Ajanvaraus

Varaa aika opintopsykologille turvasähköpostiviestillä

  1. Käytä Oulun yliopiston sähköpostiosoitettasi (etunimi.sukunimi@student.oulu.fi). Emme voi tietoturvasyistä vastata muista osoitteista lähetettyihin viesteihin.
  2. Kirjoita vastaanottajakenttään osoitteeksi opintopsykologi@oulu.fi.s Huom! Kirjoita koko osoite, älä poimi sitä osoitekirjasta tai tavallisten viestien historiasta.
  3. Kirjoita viestiin vain nämä tiedot:
  • Otsikoksi tieto siitä, missä haluat ohjausta. Vaihtoehdot ovat kampus/etäohjausaika/ei väliä.
  • Nimesi
  • Sähköpostiosoitteesi
  • Puhelinnumerosi

Ethän kirjoita ajanvarausviestiin terveystietojasi.

Vastaanottaja saa sähköpostiinsa ilmoitusviestin, jossa olevan linkin kautta hän voi lukea viestin. Opintopsykologit käyvät kerran viikossa läpi ajanvarauspyynnöt, jonka jälkeen sinuun ollaan yhteydessä salatulla sähköpostilla eli turvapostilla. Viesti säilytetään palvelimella securemail.oulu.fi 30 vuorokauden ajan, jos et poista viestiä luettuasi sen. Voit vastata turvapostiin, ja myös vastausviestisi on suojattu.

Huomaathan, että opintopsykologin ohjaus on suosittua, joten peruutathan varatun ajan viimeistään 24h ennen tapaamista, jotta voimme tarjota vapautunutta aikaa jonossa olevalle opiskelijalle. Perumattomat ajat lasketaan käytetyiksi kerroiksi. Tapaamiskertoja on 1-5 / tutkinto-ohjelma.

Suosituksen yksilöllisistä opintojärjestelyistä voit hakea avoimelta vastaanottoajalta ilman ajanvarausta. Lisätietoa ja avoimet vastaanottoajat löydät sivuilta Saavutettava opiskelu.

Remote video URL

Usein kysytyt kysymykset

Muut tapahtumat ja toiminta

Tietoa opintopsykologien ja muiden ohjauspalveluiden työntekijöiden järjestämistä ryhmistä ja työpajoista ja niihin ilmoittautumisesta löydät Ryhmät ja työpajat -sivustolta.

Syksyn ryhmät:

  • Opiskelutaitoryhmä ADHD-diagnoosin saaneille opiskelijoille
  • Luonnosta hyvinvointia -ryhmä
  • Study Together -yhteisopiskeluryhmä
  • Monialainen opinnäytetyöryhmä
  • Valmennuksella voimaa -ryhmävalmennus opintojen tueksi

Syksyn työpajat:

  • Bullet journal -työpaja 13.9.
  • Aloittamisen vaikeus -työpaja 11.10.
  • Aloittamisen vaikeus -etätyöpaja 8.11.

Opiskelutaidot Moodle kurssi

Kehitä opiskelutaitojasi itsenäisesti suoritettavalla Opiskelutaidot Moodle-kurssilla. Saat palautetta suorittamistasi tehtävistä opintopsykologeilta. Kurssin teemoja ovat ajanhallinta, opiskelutekniikat, motivaatio, viivyttely sekä stressinhallinta.

  • Kurssin nimi: Opiskelutaidot
  • Kurssiavain: opiskelutaidot23-24

Hyväksyntää arkeen Moodle kurssi

Vahvista psykologista joustavuutta ja stressinsäätelytaitojasi Hyväksyntää arkeen Moodle-kurssilla. Saat palautetta suorittamistasi tehtävistä opintopsykologeilta. Kurssin teemoja ovat hyvinvoinnin tukipilarit, ajatukset ja tunteet, arvot, hyväksyvä tietoinen läsnäolo ja hyväksyntä.

  • Kurssin nimi: Hyväksyntää arkeen
  • Kurssiavain: hyva2023

Hankkeet